Urząd Gminy Wisznice zachęca do wzięcia udziału w tegorocznej edycji biegu na „Wisznicką Milę”. Wydarzenie odbędzie się w Niedzielę 3 czerwca 2018 roku. Ceremonia otwarcia zawodów o godz. 12:00 na kompleksie sportowym przy SP w Wisznicach.
REGULAMIN III BIEGU NA „WISZNICKĄ MILĘ”
1.Cel zawodów
promowanie zdrowego stylu życia poprzez popularyzację biegania .
2.Organizator
Klub sportowy Tytan Wisznice
Szkoła Podstawowa z Oddziałami Przedszkola im .J.I. Kraszewskiego w Wisznicach
Patronat honorowy – Wójt Gminy Wisznice
3.Termin i miejsce zawodów
BIEGI ODBĘDĄ SIĘ DNIA 03.06.2018R. ROZPOCZĘCIE IMPREZY KOMPLEKS PRZY SZKOLE PODSTAWOWEJ W WISZNICACH O GODZINIE 12.00 .
Program minutowy
12.00 – ceremonia otwarcia zawodów.
12.15 – Bieg dziewcząt – szkoły podstawowe –klasy I-III i mł. rocznik 2008 i mł. (ok. 300m).
12.25 – Bieg chłopców – szkoły podstawowe –klasy I-III i mł. rocznik 2008 i mł. (ok. 400m).
12.30 – Dekoracja dziewcząt i chłopców w kat III i mł.
12.45 -Bieg dziewcząt – szkoły podstawowe –klasy IV-VI rocznik 2005-2007 (ok. 600m).
12.55 – Bieg chłopców – szkoły podstawowe – klasy IV-VI rocznik 2005-2007 (ok. 800m).
13.00 – Dekoracja dziewcząt i chłopców w kat V-VI .
13.15 – Bieg dziewcząt – szkoły podstawowe- gimnazja rocznik 2002-2004 (ok. 800m).
13.30- Bieg chłopców- szkoły podstawowe- gimnazja rocznik 2002-2004 (ok. 1000m).
13.45 – Wisznicka Mila – nordic walking -kat .open ( 1609m)
13.50 – Dekoracja dziewcząt i chłopców w kat. szkoły podstawowe- gimnazja
14.05 – Bieg główny – kat. Open K,M (10km) W trakcie biegu głównego – 100M- bieg na szpilkach
Po zakończeniu biegu głównego – Ceremonia zakończenia – Dekoracja w biegach na „Wisznicką Milę „ i biegu głównego
Uwaga:
Program minutowy biegów jest orientacyjny. Starty będą rozpoczynały się z zachowaniem płynności.
4.Uczestnictwo
W biegach mogą wziąć udział wszystkie osoby ,które nie posiadają przeciwwskazań lekarskich i dokonały zgłoszenia zgodnie z regulaminem. Każdy uczestnik musi posiadać kartkę z imieniem, nazwiskiem, rokiem urodzenia oraz miejscowością zamieszkania , którą należy przekazać na mecie biegu
5.Zgłoszenia
Zgłoszenia – załącznik nr 1 należy złożyć osobiście w sekretariacie szkoły podstawowej w Wisznicach do dnia 25 maja lub przesłać na adres email szkoły podstawowej w Wisznicach – spwisznice@wp.pl. W szczególnych przypadkach zgłoszenie można dostarczyć w dniu zawodów po wcześniejszym potwierdzeniu telefonicznym udziału pod numerem 606 311 302. Uwaga -w przypadku osób niepełnoletnich należy również wypełnić zgodę rodzica. Uczniowie SP Wisznice nie mogą zgłosić swojego uczestnictwa w dniu zawodów
6. Zasady dodatkowe
Wisznicka Mila – nordic walking Technika według zasad przedstawionych poniżej:
Krok pierwszy
Idziemy, stawiając długie kroki od pięty. Zwracamy uwagę, by plecy były wyprostowane, patrzymy w dal, a nie w ziemię przed sobą. Pamiętamy o rozluźnieniu ramion i wyprostowanej sylwetce.
Krok drugi
Zachowując postawę z 1. kroku, zaczynamy się poruszać, ciągnąc kijki za sobą. Pilnujemy wyprostowanej sylwetki, dołączamy delikatne wymachy ramion (jakbyśmy nie mieli w dłoniach kijków). Dłonie są otwarte, nie trzymamy rękojeści kijka . Wprawiamy w ruch kijki, ale nie wbijamy ich w podłoże.
Krok trzeci
Odepchnięcie powinno mieć kierunek do tyłu (a nie do dołu). Ręka wysunięta do przodu nie może być wyżej od linii pępka. Miejsce wbicia kijka do nordic walking to mniej więcej połowa kroku. Wbijamy kij w podłoże dłonią zamkniętą na rękojeści, ręka prosta przechodzi przez linię biodra do tyłu – odpychamy się od podłoża, puszczamy kij, otwierając dłoń, i przenosimy go do przodu. Rękawiczka przy kijkach pozwala na powrotny ruch ręki bez konieczności trzymania rękojeści, bo sprawia, że kije są cały czas przymocowane do dłoni. Należy pamiętać, że ostre zakończenia kijków, czyli groty, zawsze powinny znajdować się z tyłu.
Bieg na szpilkach – dystans 100m po utwardzonej nawierzchni do pokonania na szpilkach o długości powyżej 8cm. Dodatkową nagrodę w tej kategorii otrzyma uczestniczka najbarwniej przebrana będzie to talon na szpilki do zrealizowania w sklepie obuwniczym „ Sebek „
7. Sponsorzy :
WÓJT GMINY WISZNICE
PIOTRANS PIOTR FROŃCZUK
PAWTRANS PAWEŁ FROŃCZUK
TOM TRANS TOMASZ FROŃCZUK
RESTAURACJA ,, BOSMAN” WIESŁAWA NICZYPORUK
AGRO HANDEL – MARIUSZ JAKUBIUK
SKLEP OBUWNICZY SEBEK – GRZEGORZ SUZONOWICZ
ŁUKASZ JASZCZUK – RADNY POWIATU BIALSKIEGO
JANUSZ BANDZEREWICZ
8. Sposób wyłonienia zwycięzców
Biegi będą przeprowadzone w klasyfikacji indywidualnej, z uwzględnieniem płci i roczników startujących. Zwycięzcy zostaną wyłonieni na podstawie zajętych miejsc w poszczególnych kategoriach biegowych.
9. Trasa biegów
Biegi z udziałem uczniów szkół podstawowych – bieg uliczny 100% droga utwardzona asfaltowa Wisznicka Mila –kat .open ( 1609m) 50% droga polna , 50% droga asfaltowa. Przybliżona trasa biegu poniżej.
Bieg główny – kat. Open K,M (10km) 90% droga polna , 10% droga asfaltowa. Przybliżona trasa biegu poniżej.
10.Nagrody
zawodnicy, którzy zajmą trzy pierwsze miejsca w poszczególnych kategoriach otrzymają pamiątkowe statuetki
wszyscy uczestnicy(którzy zgłoszą się zgodnie z zasadami ujętymi w pkt 5. otrzymają pamiątkowe medale)
11.Sprawy różne
Organizator zawodów nie odpowiada za rzeczy zaginione.
Opiekunowie powinni zabezpieczyć cenne przedmioty swoich podopiecznych
Organizator zapewnia na miejscu zawodów opiekę medyczną
Ubezpieczenie NNW zapewnia firma Pawtrans, koszty dodatkowych ubezpieczeń ponoszą uczestnicy we własnym zakresie
Kwestie sporne dotyczące w/w regulaminu i sposobu prowadzenia przełajów rozstrzyga kierownictwo zawodów
Trasa biegów może ulec zmianie. W przypadku warunków atmosferycznych zagrażających zdrowiu uczestników organizator zastrzega sobie prawo przeniesienia imprezy nawet w trakcie jej trwania.
w uzasadnionym przypadku – w celu usprawnienia przebiegu zawodów -zastrzega się możliwość zmian w programie minutowym.
Zgłoszenie udziału w III BIEGU NA „WISZNICKĄ MILĘ” – Wisznice 3.06.2018r
| Imię i nazwisko ………………………………………………
Rok urodzenia ………………………………………………. Tel .kontaktowy …………………………………………….. Kategoria |
płeć K M | ||||
| 2008 i mł. | 2005-2007 | Sp-Gimnazjum | BIEG NA „WISZNICKĄ MILĘ „ | Bieg na 10km | Bieg na szpilkach |
Wyrażam zgodę na przetwarzanie powyższych danych osobowych dla potrzeb klasyfikacji turnieju.
………………………………………..
CZYTELNY PODPIS *
*Zapoznałem się z regulaminem imprezy i akceptuję jego treść
ZGODA RODZICÓW
Niniejszym oświadczam, że moje dziecko ……………………………………………………………….
(nazwisko i imię)
jest zdolne do udziału w biegach organizowanych w Wisznicach w dniu 3.06.2018r , nie posiada przeciwwskazań zdrowotnych co potwierdzają badania lekarskie. Wyrażam zgodę na przetwarzanie powyższych danych osobowych dla potrzeb klasyfikacji turnieju.
……………………………………………..
podpis rodzica / opiekuna *
*Zapoznałem się z regulaminem imprezy i akceptuję jego treść
materiał: gmina Wisznice
tekst / plakat: UG w Wisznicach
zdjęcie: arch. Radio Biper
