Reklama

Reklama

Reklama video

Pasjonujące smaki: Czereśnie – letnie owoce

Kolejne owoce lata to czereśnie. Pochodzą z Grecji i znane są już od czasów starożytnych. Obecnie te drzewa owocowe rosną nawet w Azji Mniejszej. Te owoce, mimo, iż składają się z 80% z samej wody, to ich pozostałe składniki są naprawdę wartościowe.

Czereśnie są źródłem witamin z grupy A, K, C oraz B. To również bogate źródło sporej porcji wapnia, żelaza, magnezu, fosforu czy potasu, który niweluje nadmiar soli i reguluje poziom płynów w organizmie. A zawarty w nich jod wspomaga produkcję hormonów tarczycy, które między innym odpowiadają za właściwą przemianę materii. Ostatnio odkryto w czereśniach jeszcze jeden składnik: kwas elagowy, który ma działanie antynowotworowe. Czereśnie działają również pozytywnie na nasz układ krwionośny oraz wspomagają leczenie chorób reumatycznych. A dzięki zawartości bioflawonoidów, te szczególnie czerwone zwalczają wolne rodniki. Nie tylko owoce zasługują na uwagę. Wykorzystajmy też ogonki czereśni, z których powstanie odchudzająca herbatka.

Przepis: 2 łyżki wysuszonych ogonków zalewamy porcją 1,5 szklanki wody i gotujemy na małym ogniu pod przykryciem (około 15-20 minut). Następnie odcedzamy naszą miksturę i uzupełniamy przegotowaną wodą do objętości całej szklanki. Pijemy co najmniej dwa razy dziennie przez co najmniej dwa tygodnie. To dość gorzka herbatka w smaku, ale czego nie robi się dla zgrabnej sylwetki. Spieszmy się, bo sezon czereśniowy jest  krótki.

Więcej inspiracji i przepisów na stronie: www.gosiatolubi.wordpress.com.

 


materiał: Porady / Pasjonujące Smaki
przepis: Małgorzata Tymoszuk
zdjęcie: http://finda.photo/

Spodobał Ci się ten artykuł? Podziel się ze znajomymi:

Udostępnij
Wyślij tweeta
Wyślij e-mailem

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Czytaj więcej o:

Reklama

Reklama

Zobacz więcej z tych samych kategorii

Reklama